Charlotte Dupinay
Yoga & Breathwork & Pranayama
Instructrice et formatrice
YOGA & BREATHWORK
Vers une approche inclusive du bien être & du développement personnel
Philosophie.
Prendre demeure,
En soi comme en un lieu, le cultiver par l'acte de pleine présence et celui d'observance. C'est toutes pratiques confondues nourrir notre habileté à sentir, notre capacité à nous stabiliser et nous ancrer en un sens porteur et de façon pérenne. Au travers du Yoga, ou de la Respiration, Asana-Pranayama-Breathwork et de la Méditation, mon approche de l'enseignement vous encourage à développer cette qualité d'écoute et à discerner ce qui est soutenant et bénéfique pour vous, vos capacités physiques et respiratoires pour que ces relations corps-esprit et besoins-désirs puissent s'épanouir.
Ce cours allie savoirs ancestraux et techniques respiratoires scientifiques modernes afin d'hacker votre cerveau, votre corps et votre système nerveux dans le but d'induire des changements profonds, complets et durable. Successivement, vous relâchez, vous restaurez et redynamisez. Conçu comme un voyage, vous habiterez les interstices et points de contact naissant de la relation respiration-mouvement. En parcourant ces différentes approches et intensités, chaque séquence déploie la pratique en paysage, vous plaçant à la rencontre corps-souffle.
LA FONDATION
40 rue Legendre 17ème
Lundi :
Slow Power flow
19h-20h30
Mardi :
Vinyasa
12h30-13h30
Samedi :
Flow et Inversions
10h30-12h00